As 36 perguntas para se apaixonar: o estudo, como fazer e o tema de cada uma

Em 1997, o psicólogo americano Arthur Aron, com Elaine Aron e outros colegas, publicou o estudo «The Experimental Generation of Interpersonal Closeness» na revista Personality and Social Psychology Bulletin. A ideia era simples: colocar pares de estudantes que não se conheciam para responder juntos a 36 perguntas que se tornam cada vez mais pessoais, e comparar com pares que só batiam papo sobre amenidades.

O que o estudo descobriu

• Os pares que fizeram as 36 perguntas se sentiram bem mais próximos do que os pares que conversaram sobre coisas do dia a dia.
• O segredo é a autorrevelação gradual e recíproca: cada um se abre um pouco mais, na sua vez, e o outro corresponde.
• O estudo media proximidade, não amor: ele mostra que a intimidade pode ser acelerada, não que qualquer pessoa vai se apaixonar.
• As perguntas ficaram famosas em 2015, com o artigo de Mandy Len Catron no New York Times, que fez o teste com um conhecido e terminou com 4 minutos de olho no olho.

Como fazer as 36 perguntas

1. Reservem cerca de 45 minutos, num lugar tranquilo e sem celular por perto.
2. Sigam a ordem: Bloco I, depois II, depois III. Cada bloco leva uns 15 minutos.
3. Revezem: uma pessoa lê a pergunta e as duas respondem, alternando quem começa.
4. Respondam com sinceridade e sem pressa; não tem resposta certa.
5. No final, olhem nos olhos um do outro por 4 minutos, em silêncio.

Abaixo está o tema de cada uma das 36 perguntas, em paráfrase nossa e na ordem original do estudo de Aron e colegas (1997). Leia o tema e faça a pergunta com as suas palavras.

Bloco I (perguntas 1 a 12)

1. O convidado dos sonhos: quem você chamaria para jantar, entre qualquer pessoa do mundo?
2. Fama: você gostaria de ser famoso, e por quê?
3. Ensaiar: você treina o que vai dizer antes de ligar para alguém?
4. O dia perfeito: como ele seria para você?
5. Cantar: quando você cantou pela última vez, sozinho ou para alguém?
6. Mente ou corpo: se chegasse aos 90, preferiria conservar a cabeça ou o físico dos 30?
7. Pressentimento: você tem alguma intuição sobre como vai ser o fim da sua vida?
8. Em comum: três coisas que vocês dois parecem compartilhar.
9. Gratidão: pelo que você é mais grato?
10. Criação: o que você mudaria na forma como foi criado?
11. Sua história: conte a sua vida para a outra pessoa em quatro minutos.
12. Um dom novo: que qualidade ou habilidade você queria ganhar amanhã?

Bloco II (perguntas 13 a 24)

1. Bola de cristal: o que você gostaria de saber de verdade sobre você ou o seu futuro?
2. Sonho adiado: o que você quer fazer há muito tempo, e o que te impede?
3. Conquista: qual é a maior da sua vida até hoje?
4. Amizade: o que você mais valoriza num amigo?
5. Lembrança boa: qual é a sua memória mais preciosa?
6. Lembrança ruim: qual é a sua memória mais dolorosa?
7. Um ano de vida: se soubesse que tem só mais um ano, mudaria o seu jeito de viver?
8. Amizade de novo: o que ela significa para você?
9. Amor e carinho: que lugar eles ocupam na sua vida?
10. Qualidades: revezem dizendo cinco qualidades que veem um no outro.
11. Família: o quanto ela é unida e carinhosa, e como foi a sua infância comparada à de outras pessoas?
12. Mãe: como você se sente sobre a relação com a sua mãe?

Bloco III (perguntas 25 a 36)

1. Nós: cada um diz três frases verdadeiras que começam com «nós dois…».
2. Dividir: complete a frase «eu queria ter alguém com quem dividir…».
3. Amizade íntima: o que a outra pessoa precisaria saber para ser muito próxima de você?
4. Sinceridade: diga o que você gosta na outra pessoa, com uma franqueza que não usaria com alguém recém-conhecido.
5. Vergonha: conte um momento constrangedor da sua vida.
6. Choro: quando você chorou pela última vez na frente de alguém, e sozinho?
7. Já gosto: diga algo que você já gosta na outra pessoa.
8. Limites do humor: existe algo sério demais para virar piada?
9. Palavras não ditas: o que você se arrependeria de não ter dito a alguém, e por que ainda não disse?
10. O incêndio: com todos a salvo, que único objeto você salvaria da sua casa, e por quê?
11. Perda: na sua família, a perda de quem seria mais difícil para você?
12. Conselho: conte um problema pessoal, peça o conselho da outra pessoa e pergunte como ela acha que você se sente sobre ele.

Depois das perguntas: os 4 minutos de olho no olho

Fiquem frente a frente, perto, e olhem nos olhos um do outro por 4 minutos sem falar. Os primeiros segundos costumam dar vontade de rir; depois vem uma sensação forte de estar sendo visto. Coloquem um timer para não ficar conferindo o relógio.

Quer continuar a conversa?

• Para algo mais leve, joguem com as perguntas para casal e vejam quem conhece mais o outro.
• Para ele, tem a lista de perguntas para namorado; para ela, as perguntas para namorada.
• Anote as frases do Bloco III que mais marcaram: elas rendem uma carta de amor linda depois.